Atualmente a caminhada está sendo uma das atividades físicas mais praticadas.Por ser uma prática que não requer muitos equipamentos,e local apropriado,e proporciona uma melhor qualidade de vida.Podemos caminhar em qualquer lugar,porém o melhor é estar em contato com a natureza.Médicos recomendam para seus pacientes caminhadas regularmente,para melhorar seu condicionamento físico,capacidade aeróbica,e recuperar movimentos articulares.Devemos ter presente que toda a atividade física deve ter acompanhamento e orientação de profissionais da área de EDUCAÇÃO FÍSICA.
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